Fokozatosan ismerkedhetsz a rúdfitness alapjaival, mászási technikákkal, fogásokkal.
A rúdfitness gyakorlatai akrobatikus mivoltukból fakadóan a lábfejtől a nyakig minden izmot igénybe vesznek.
Életkortól és testalkattól függetlenül bárki kipróbálhatja az erő és akrobatika keverékének tekinthető sportágat.
Fokozza az állóképességet, endorfint szabadít fel, önbizalmat ad.
A mozgás boldoggá tesz!
